№ 24 (12569) от 05 апреля 2023 года
Здоровый образ жизни
Супруги Переваловы после очередных соревнований.
День здоровья, отмечаемый 7 апреля, объединяет всех приверженцев активного и правильного образа жизни, любителей и спортсменов. Потому что качество жизни и благополучие каждого из нас во многом зависят от того, насколько мы вовлечены в занятия физкультурой и спортом.
Молодая семейная пара — 24-летний Дмитрий и 31-летняя Валентина Переваловы из поселка Мельниково полюбили физкультуру еще со школьной скамьи. По их словам, занятия спортом помогали им быть не только физически развитыми, но и морально устойчивыми. Оба они с юности играют в волейбол, баскетбол, настольный теннис, стреляют из пневматической винтовки, а теперь еще освоили игру в петанк. И это далеко не полный перечень их спортивных увлечений. Постепенно спорт стал делом всей их жизни.
— Расскажите, с чего началось увлечение спортом.
— Я родилась в поселке Мельниково, окончила здесь 11 классов, — сообщила Валентина. — С детства занималась спортом. Вначале ходила на секцию только по баскетболу, затем увлеклась настольным теннисом, стрельбой из пневматической винтовки и волейболом. Ездила на соревнования от школы, а с 9 класса стала ездить защищать честь поселка. После учебы у меня всегда были сразу секции: сначала теннис, потом баскетбол, потом волейбол. И так каждый день. В 10 классе я еще и танцами увлеклась, приходилось успевать ходить еще и на них. Даже после окончания школы все равно принимала участие в поселенческой спартакиаде. Окончила педагогический колледж по специальности «учитель начальных классов», получила позже еще квалификацию — «хореограф». Некоторое время трудилась в родном поселке — специалистом администрации, руководителем кружка декоративно-прикладного искусства в Доме культуры, занималась молодежной политикой поселения, в том числе готовила местные команды для выступлений на районном турслете.
Сейчас я работаю в другом поселке — Севастьяново: была сначала художественным руководителем, а теперь стала директором Дома культуры и еще преподаю танцы и вокал, веду школьную секцию по баскетболу. Здесь я тоже постоянно участвую во всевозможных состязаниях, отстаивая честь Севастьяновского поселения.
— Я родился в городе Тобольске Тюменской области, — рассказал про себя Дмитрий. — С малых лет занимался футболом, также скалодромом. А началось все, наверное, с детского дома: у нас была секция по боксу, и мы все ходили туда, а потом стал играть в футбол, заниматься легкой атлетикой и другими видами спорта. В Мельниково приехал к родственникам — к дедушке, после приезда отучился в Мичуринском техникуме на автомеханика, сейчас поступаю в техникум на учителя физкультуры. Тружусь в Севастьяново спортинструктором, веду кружки по баскетболу и волейболу.
Дмитрий и Валентина на практике знают, что спорт высоких достижений начинается с низов, с любительских коллективов, и массовость должна быть везде. Поэтому они не только сами постоянные участники спартакиад, но и агитируют и привлекают своих земляков приятно и с пользой для здоровья провести время, а заодно через местные спортивные мероприятия дать шанс всем попробовать свои силы и показать себя новым талантливым спортсменам.
— Много ли в копилке ваших достижений разных наград? И важно ли это для вас — победить в соревновании?
— Мы принимаем участие во многих соревнованиях и имеем много наград (медали, кубки) за участие в состязаниях по баскетболу, волейболу, настольному теннису, стрельбе из пневматической винтовки, легкой атлетике, футболу, петанку, — поделились мои собеседники. — Увлекаясь новым видом спорта, мы не теряем интерес к предыдущим, вообще стараемся охватить все, чем успеваем заниматься. Когда мы участвуем в том или ином виде спорта, конечно, важнее всего участие, хотя успех тоже приятен, и силами команды мы пытаемся одержать победу. Но если это не получается, то никто не расстраивается, так как главное ведь — просто поучаствовать в достойной справедливой борьбе, азартной игре, интересной эстафете и разделить с другими удовольствие от спорта.
В основном молодые люди участвуют в межпоселенческих и районных соревнованиях, а по петанку еще и в областных. Только в прошлом году можно назвать несколько значимых побед с участием моих героев: 3 место в туристическом слете севастьяновской команды, которую собрал и тренировал Дмитрий, 1 командное место в районном соревновании по стрельбе из пневматического оружия (у Валентины в нем также личное первенство), а также 2 место команды из Севастьяново в районном игровом состязании по настольному теннису. В этом году Дмитрий, представляя Севастьяновское поселение, одержал победу в районных соревнованиях по петанку, приуроченных к 23 февраля. Кроме того, он участвовал в командной игре баскетболистов, занявших 2 место в районной спартакиаде, и в соревнованиях по лыжам, где команда заняла 1 место.
Сейчас идет районная спартакиада между поселениями, впереди у моих собеседников участие в играх в баскетбол, футбол и теннис, а также в состязаниях по стрельбе и легкой атлетике. А летом они задумали провести в Севастьяново велокросс в три этапа — в июне, июле и августе — с последующим награждением победителей и призеров на Дне поселка.
— Как вам кажется, сейчас появляется достаточно новых спортплощадок или приходится больше пользоваться тем, что осталось с прошлых времен?
— Безусловно, в наше время государство тратит большое количество денег на развитие спорта, — отметили супруги Переваловы. — Спортивные площадки в поселках обновляются, появляются новые тренажерные комплексы, куда может прийти любой желающий, строятся хоккейные коробки, ремонтируются спортивные залы в школах, что делает для школьников более комфортными условия для занятий физкультурой. И, конечно, на базе домов культуры появляется множество спортивных секций для детей и молодежи, это здорово. Ведь спорт и здоровье — взаимосвязанные вещи. Спортивные тренировки позволяют поддерживать организм в тонусе и всегда быть готовым к ежедневным нагрузкам, помогают бороться с недугами.
Последнюю истину Валентина проверила, как говорится, на себе. Когда ей в 2007 году врачи запретили заниматься спортом из-за проблем с позвоночником, молодую женщину это не остановило. Она продолжила заниматься и баскетболом с волейболом, и танцами. И это пошло ей на пользу, потому что проблемы со спиной исчезли.
— Цель нашей сегодняшней деятельности — привлечь внимание молодежи и взрослого населения нашего района к здоровому образу жизни и показать, что движение — путь к здоровью, — сказали напоследок мои герои. — Занятия спортом в большинстве случаев бесплатны, и заниматься физкультурой и спортом может каждый. Просто сначала, конечно же, надо осознать эту потребность в здоровом и активном образе жизни. И потом можно начинать бегать, плавать, играть в футбол или волейбол, заниматься на тренажерах или взяться за что-то другое, к чему есть склонность, «слушая свой организм» и получая от этого удовольствие. И главное, не стесняться ни в коем случае и не бояться ошибок
Людмила ЛОГИНОВА
Фото предоставлено автором