Чем дольше живу, тем больше прихожу к выводу, что для бодрого самочувствия очень важен достаточный сон.
— Тебе хорошо — ты на пенсии. Спи сколько хочешь! — говорит молодёжь.
Но ведь были и другие времена: заочное обучение параллельно с работой, бессонные ночи у детской кроватки, лавирование между работой, домом и дачным участком в надежде прокормиться в лихие девяностые… Чего только не испытано! Потом — маленькие внуки, и — всё по новой…
— Вставай, а то всю жизнь проспишь, — смеялся муж, как только я подольше залёживалась в постели в выходные дни.
Так и крутилась, пока не попала в неврологическое отделение больницы. И какое лечение предписывал невропатолог? Капельницы, уколы, массаж, физиотерапию. А главное, говорил он, нужно как можно больше спать. И не только мне, но и всем другим. Конечно, не у каждого так получалось, но те, кому удавалось это делать, выздоравливали быстрее и надолго.
В современном сумасшедшем мире у работающих людей и вовсе нет времени на достаточный сон. Многим поесть толком некогда, не то что восемь часов в сутки спать. Говорят: время — деньги, хотя если здоровье подорвёшь, ни за какие деньги его потом не купишь.
Не скажу, что так уж вольготно живётся мне сейчас. И дела находятся, и заботы. Иногда перехожу на 5-6-часовой сон, чтобы сэкономить время для неотложных дел.
Но какая там экономия! Чувствую себя как разбитое корыто, хожу как варёная: голова кружится, руки-ноги от усталости ломит, настроения нет. А как тянет ко сну… Вот и получается: из-за двух-трёх часов недосыпа насмарку идёт весь день. Ничего себе — экономия времени!
Так что я прихожу к выводу: не надо искать выгоды от судьбы, живи спокойно, делай добро людям, верь в завтрашний день.
В. ВИНОГРАДОВА, г. Приозерск