Лето и осень — отличное время для путешествий. Кто-то уже делится впечатлениями от поездки, а другие только еще собираются в круиз. О том, полезны ли путешествия для здоровья, и куда бы они хотели отправиться, мы спросили у приозерцев.
Алексей, 30 лет:
— Многое зависит от работы. Когда ты работаешь на нервной, стрессовой, энергозатратной работе, путешествие очень помогает переключить внимание. Одно дело прийти с работы домой, ничего не делать, лежать, смотреть телевизор — от такого отдыха практически не будет эффекта переключения. Другое дело, когда ты куда-то едешь, получаешь новые эмоции, впечатления и даже знания. Ты забываешь все то, что тебя тревожит, и именно это влияет на здоровье. Отдыхает нервная система. Если же работа спокойная, жизнь устроена и размерена, то не думаю, что путешествия будут как-то сильно сказываться на здоровье. Если только это не какие-то вылазки в горы, где чистый воздух, спортивные походы или отдых в санатории. А отправиться я бы хотел на Алтай, в горы.
Татьяна З., 38 лет:
— Ехать или не ехать в путешествие? Ехать! Однозначно! Даже если есть всего 1% возможности. Отпуск должен быть. Хотя бы раз в год и со сменой обстановки. И, как по мне, нет ничего лучше, чем рвануть к морю. Чтобы потом вспоминать, вспоминать и вспоминать его непередаваемую, ни с чем несравнимую атмосферу радости, добра и тепла. Желательно всегда брать с собой детей. Отпуск — это возможность побыть вместе всей семьей, что редко удается в современном бешеном ритме жизни. Путешествия также формируют общие воспоминания, что очень ценно, особенно для детей.
Мария В., 75 лет:
— Я считаю, что путешествовать полезно как для физического здоровья, так и для умственного развития. Например, походы развивают мускулатуру, насыщают свежим воздухом. Если есть возможность, можно уезжать куда-то не один раз в год. Путешествие в любой сезон будет примечательно чем-то своим. Времена года в разных регионах имеют свои особенности и очарование. Я всю жизнь мечтала побывать на Байкале, на юге, где-нибудь на море, которого я никогда не видела.
Елена К., 43 года:
— Путешествия для здоровья очень полезны, независимо от того, лежишь ты на пляже, ходишь по музеям или предпочитаешь спортивный отдых. Любая смена обстановки — это благо для человеческого организма, для мозга. Ученые выяснили, что отпуск в 28 дней обязателен, потому что через две недели только начинаешь осознавать, что ты в отпуске, а оставшееся время уже отдыхаешь по-настоящему, восстанавливаешь силы. После смены «картинки», вида деятельности ощущаешь себя новым человеком. Моя мечта — посмотреть как можно больше городов России. Потому что наша огромная страна вобрала в себя все — можно найти как европейские виды, так и, например, азиатские.
Анна Т., 43 года:
— Отрицать пользу путешествий глупо. Как минимум ты отрываешься от ежедневной рутины, вырываешься из «колеса сансары», в котором крутишься каждый день. Это полезно, чтобы отдохнуть, перезагрузиться, отвлечься, узнать что-то новое. Причем интересней не просто пролежать в номере отеля весь отпуск, а планировать заранее, что посетить. Мне удается вырваться раз в год в такое путешествие, поэтому я живу им весь год и до, и после. Очень нравится и хочется путешествовать, и если получается — то это праздник. Мечтаю побывать на Камчатке.
Валентина, 53 года:
— Нужно обязательно менять обстановку, а живя в нашем маленьком городке, особенно. Желательно уезжать куда-нибудь подальше два раза в год, а если ехать куда-то поближе, то можно и чаще. Были бы возможность и желание. Я давно не была в Санкт-Петербурге, поэтому очень хочется сейчас туда съездить.
Ней, 36 лет:
— Полезно ли для здоровья путешествовать? Ещё как полезно — это развивает смекалку, коммуникабельность, фантазию, выносливость — со всех сторон хорошо, конечно. Как часто надо ездить — насколько хватит фантазии, денег и сил, я бы хоть каждые выходные ездила. Отправиться бы хотела на полуострова Рыбачий и Средний в Баренцевом море, на Халактырский пляж и Авачинский вулкан на Камчатке. На Аляске поплавала бы на каяках среди ледников и ещё отправилась бы в Турцию гулять по Ликийской тропе
Маргарита КОТЕГОВА
Фото Т. НОТЫ