В разных странах пенсионеры составляют до 20 процентов всех жителей – это значительная часть населения, с которой миру приходится считаться. Именно бабушки и дедушки являются хранителями традиционных ценностей и передают их молодежи. Молодые люди порой относятся к пожилым скептически, но в целом признают и уважают их опыт. Однако зачастую сами представители "третьего возраста" недооценивают свои возможности – в лучшем случае видят в себе лишь помощников по дому, отказываются от развития и обновления. Чтобы помочь пожилым людям сделать жизнь активной и интересной, в России работают специальные школы и курсы, которые получили название "университеты третьего возраста".
Cоциально-просветительский проект "Университет третьего возраста" в Ленинградской области реализуется с сентября 2011 года. Его основная цель – помочь пожилым людям изменить стереотипные жизненные установки, активно участвовать в общественной жизни, приобретать новые знания и опыт. Если в более молодом возрасте люди делали это для того, чтобы работать и строить карьеру, то теперь у них другие задачи: получать новые впечатления, удовольствие от жизни, просто – быть счастливыми.
Муниципальные учреждения социального обслуживания населения привлекают к участию в проекте "Университет третьего возраста" средние и высшие учебные заведения, учреждения культуры, общественные организации, представительства межрегионального общества "Знание". Деятельность проекта включает в себя организацию просветительских курсов, творческих мастерских, обучение по различным программам. Посещая занятия и лекции, пенсионеры осваивают компьютерную грамотность, изучают краеведение, правоведение, религиоведение, психологию, иностранные языки, народное творчество, получают навыки садоводства и огородничества, учатся беречь и улучшать свое здоровье. А также осваивают пугающие многих реалии современной жизни – например, учатся обращаться с банкоматами и платежными терминалами.
В 2012 году на факультетах "Университета третьего возраста" прошли обучение более 8560 жителей Ленинградской области. Пожилые люди не только учатся сами, но и начинают учить других, становятся волонтерами, помогают своим сверстникам реализовывать способности и таланты.
Активисты факультета краеведения Лужского района организовали поездки в Париж и Берлин. Не забывают здесь и об истории родного края: волонтеры-экскурсоводы проводят увлекательные краеведческие экскурсии. В Волховском, Кировском, Гатчинском районах пожилые люди ведут большую работу по сохранению памяти о Великой Отечественной войне. Несколько социально значимых проектов реализуются в Гатчинском районе, среди них – кукольный театр для детей "Золотой ключик", проект "Ведруссия", направленный на возрождение национальных традиций и костюмов, проект "Информы", в рамках которого пенсионеры борются за чистоту русского языка. Курсисты факультета фольклора и народного творчества "Университета третьего возраста" в Кировском районе активно участвуют в концертах и выставках. Во Всеволожском районе некоммерческая организация "Высшая школа для взрослых" знакомит пожилых людей с основами предпринимательства, помогает им развивать деловые качества.
Важным направлением деятельности "Университета третьего возраста" является освоение здоровьесберегающих технологий. В Выборгском районе десятки человек занимаются в группе здоровья "Движение – это жизнь". В Бокситогорском районе реализуется социально-оздоровительный проект "Тропа здоровья". В Лужском районе участники проекта "Здоровый образ жизни" не только сами занимаются физкультурой, но и оказывают содействие районной администрации в проведении акции "Курить не модно – дыши свободно". Практически во всех районах области особой популярностью среди курсистов "Университета третьего возраста" пользуется нордическая ходьба, попутно пенсионеры осваивают гимнастику для рук, укрепления спины и пресса, получают от тренеров рекомендации по организации здорового питания.
Физическая культура, ходьба, фитнес для пожилых людей – способ достижения не только физического совершенства, но и духовной гармонии. Во время тренировки от работающих мышц, суставов и связок в центральную нервную систему поступает большое количество сигналов, которые затем направляются ко всем внутренним органам. Происходит учащение сердечной деятельности, увеличивается скорость тока крови, усиливается обмен веществ, дыхательная мускулатура становится более крепкой и выносливой, улучшается питание и снабжение кислородом сердечной мышцы, увеличиваются объем и жизненная емкость легких. Комплексы занятий, ориентированные на позвоночник, учитывают основные проблемы, возникающие у людей, страдающих остеохондрозами и радикулитами. Для пожилых людей такие занятия привлекательны еще и возможностью общения. В результате вместе с крепким здоровьем человек получает хорошее настроение и жизнерадостность, чувствует прилив сил.
Проект "Университет третьего возраста" реализуется во всех муниципальных образованиях Ленинградской области. Если вы уже участвуете в его программах, помогите узнать о нем другим, расскажите друзьям и знакомым; если слышите впервые – подключайтесь, вас ждет много интересных открытий! У вас есть прекрасная возможность сделать жизнь более интересной, насыщенной и, конечно, здоровой.
По заказу комитета
по печати и связям
с общественностью
Ленинградской области